盛夏，處于生長發(fā)育旺盛時期的寶寶因為活動量的增大，對水的需求量也會隨之增加，然而，市場上琳瑯滿目的各種飲料因其或酸或甜的口味比水更能吸引寶寶，但是，與飲料相比，對孩子生長發(fā)育最有利的仍然是水。

　　寶寶喝水的標準

　　寶寶究竟應該喝多少水呢? 這要依寶寶的年齡而定。在新生兒期，寶寶的腎臟發(fā)育尚未完善，一次20毫升即可。隨著月齡增長，喝水量也要相應增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相對少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1歲，孩子活動量大了，此時，應該讓孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天氣干燥及夏天時還要相應增加。過了1歲，孩子每天的水量就應在500毫升以上。

　　給寶寶補水的方法

　　如果父母想讓寶寶在生長發(fā)育期減少發(fā)病的機會，就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利于寶寶腸胃功能增強，腎臟負擔減輕，從而促進寶寶體格生長發(fā)育和智能發(fā)育。喝什么水固然重要，怎么喝也要講究。

　　◆飯前不要給孩子喝水

　　飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。

　　◆睡前少喝水

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質(zhì)量。

　　◆少飲多餐

　　為孩子補水的方法要正確，要經(jīng)常讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。